SM system Prešov

CVIČENIE  JE  VEDENÉ POD ODBORNÝM  DOHĽADOM  FYZIOTERAPEUTKY

  Mgr. Ivany Mamrillovej

Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice (SM-Systém) je cesta, ako aktívnym cvičením odstrániť bolesti chrbta, deformity chrbtice a preťaženie veľkých kĺbov.
SM Systém pretiahnutím chrbtice smerom nahor uľavuje od bolestí, regeneruje platničky a kĺby.
SM Systém znamená:

- Chrbtica Stabilná

- Chrbtica Mobilná
Základom metódy je Špirálová stabilizácia chrbtice, ktorá pohybom paže aktivuje šikmé brušné svaly a preťahuje chrbticu smerom nahor. To umožňuje prevenciu a regeneráciu chrbtice a veľkých kĺbov.
SM systém má v praxi tieto realizačné podoby:

- Prevencia (predchádzanie ťažkostí u rizikových povolaní a športov) gymnastika chrbtice,
škola chrbta, kardiovaskulárne tréning, relaxačné cvičenia

- Regenerácia (pravidelná regenerácie u sedavého zamestnania)

- Kondičný tréning športovcov (zvýšenie výkonnosti a prevencie preťaženia)
SM Systém vytvára komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát človeka. Cvičenie zároveň významne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov (kardiovaskulárny, pulmonálny, gastrointestinálny a urogenitálny systém).

Vychádzame z predpokladu, že hlavnou  príčinou bolesti chrbta je porucha špirálovej stabilizácie (SPS) chrbtice.
Skúsenosti MUDr. Smíška sú nasledovné: Po 18 rokoch učenia SM systému na cca 5000 pacientoch zistil, že takmer u každého pacienta, ktorý sa chce aktívne na svojej regenrácii podieľať, možno pravidelným cvičením porušenú špirálová stabilizáciu chrbtice obnoviť a nájsť cestu ako žiť bezbolestne.