Kinesiotaping
Čo je kinesiotaping?
Je to terapeutická metóda, ktorá využíva špeciálnu elastickú pásku na zlepšenie funkciu tkanív a fyziologických systémov tela.
Táto liečba je vhodná v akomkoľvek štádiu ochorenia:
- Akútnom
- Post- akútnom
- Rehabilitačnom
- Chronickom
Vhodná ako prevencia poranenia
Pomáha návrat k homeostáze
Vlastnosti Kinesiotapu
- Roztiahnutelnosť pozdĺžnej osi tapu
- Neobsahuje latex
- Hypoalergenní
- Umožňuje voľný pohyb bez obmedzenia rozsahu pohybu
- Neobsahuje žiadne liečiva
- Aplikácia 24 hod denne, 1-5 dní
Fyziológia účinku kinesiotapu:
Po aplikácie tapu dochádza k:
Zvrásneniu a elevácie kože
Znižuje sa tlak na receptory pre bolesť
Zlepšuje sa prietok krvi a lymfy
- Podpora funkcie kĺbov- stimulácia proprioreceptorov, mechanoreceptorov
- Zlepšenie stability
- Napomáha centrácii kĺbov
- Zmiernenie opuchov
Účinky kinesiotapu pri :
- Bolestiach chrbta
- Svalových disbalancií
- Posturálných porúch
- Obehového a lymfatického systému
- Väzivových, šľachových a kĺbových poranení
- Jazvy a fascie
Využitie kinesiotaping v športe:
- Prevencia- zvýšenie istoty a zníženie obáv z ďalšieho poškodenia, zlepšenie pohybovej koordinácie, prevencia bolesti z preťaženia
- zlepšenie výkonu
- skrátenie doby hojenia a rekonvalescencie
- Podpora svalu v priebehu fyzickej aktivity bez obmedzenie rozsah pohyblivosti a prekrvenia
- Znižuje napätie v úponoch( skokanské koleno, tenisový lakeť….
- Znižuje bolesť a opuchy